Yogatherapie

Wissenschaft und Kunst des Heilens nach yogischen und ayurvedischen Prinzipien

Die AYUR·YOGATHERAPIE zeichnet sich nicht nur durch die Ganzheitlichkeit des AYUR·YOGAs aus, sondern integriert auch die westlichen anatomischen Kenntnisse, im Speziellen über Muskeln und Gelenke. Es handelt sich um einen eigenverantwortlichen therapeutischen Weg, ein individuell abgestimmtes Konzept, das durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen gleichsam hilft, das physische wie psychische Gleichgewicht herzustellen. Durch regelmäßige selbständige Praxis aktiviert die/der Übende die jedem Organismus gegebenen Selbstheilungskräfte.

Durch regelmäßige Yogapraxis den eigenen Beitrag zur gesundheitlichen Verbesserung leisten

Durch das individuell ausgearbeitete Übungsprogramm wird die Beschwerde, das jeweilige Thema wirkungsvoll angesprochen. Die regemäßige und selbständige Praxis (Dauer ca. 20 – 30 Minuten) aktiviert die körpereigenen Heilungskräfte. Nach 1 – 3 Wochen, je nach Beschwerdegrad und Thema, ist es sinnvoll, das Programm anzupassen.

Anwendungsgebiete Yogatherapie:

strukturelle Probleme wie Rücken-, Nacken- Knie- u. Hüftbeschwerden
Beckenschiefstand
Skoliose
Bandscheibenvorfall

Kopfschmerzen / Migräne
Muskel- u. Gelenkschmerzen
Verspannungen
Störungen der Verdauung u. Ausscheidung
Asthma
Herzprobleme / hoher Blutdruck

Stresszustände
Unruhe / Schlaflosigkeit
Ängste / depressive Verstimmungen
psychische Störungen und Erkrankungen
Suchtprobleme
Erschöpfung (Burnout)

Schwangerschaftsbegleitung / Geburtsvorbereitung
Erkennen, Auflösung u. Transformation von unbewussten leidvollen Mustern
Förderung der spirituellen Entwicklung, des spirituellen Bewusstseins

Ayur – Yoga by Thomas Aebischer

Die Prinzipien von Ayur-Yogatherapie

Die Ayur-Yogatherapie verbindet traditionelles Yoga-Wissen nach

T. Krishnamacharya, funktionelle Anatomie, Spiraldynamik und

Nadi-Muskeltherapie.

Ayuryoga geht von einer ganzheitlichen Behandlung des Menschen

aus, und anerkennt die Wechselwirkung von Körper, Atem und Geist

in ihrer Auswirkung auf die Gesundheit.

Die Absicht (innere Haltung) sind massgebend um zu erkennen, zu

Verstehen und um schliesslich eine Veränderung (Transformation)

wirksam entstehen und zu zulassen.

Es geht in der AYT um Prävention, Gesundheit und Heilung , AYT ist

die Verbindung zu den Selbstheilungskräften

Anpassungen in den Asanas und Übungen sind genau so zu

berücksichtigen und individuell anzupassen (glückliche

Anstrengung), wie den Fluss der Atmung (Atmung führt die

Bewegung und Atmung gibt feedback !)

Das zentrale Nevensystem kann über neuromuskuläre

Selbstregulation Fehlsteuerung erkennen und neue

Regulationsvorgänge einleiten, Optimierung des bio-mechanischen

Gleichgewichts im myofaszalen Sytem.

Die Vorgehensweise in der AYT beruht auf dem Prinzip:

Erkennen; Anamnese, ist Zustand und Befindlichkeit,

ungesunde Muster erkennen

Motivation; Absicht , innere Haltung, Verstehen

Veränderung; realistische Mittel & Ziele klar

besprechen/definieren,

Bereitschaft zur Reflektion /Meditation

Transformation /Integration

Durch ganzheitliche Diagnosen, können ganzheitliche Behandlungen

Entstehen, negative Erkenntnisse werden reduziert, positive

Erkenntnisse werden verstärkt.

Definition von Yoga und Ayurveda über Gesundheit und Krankheit

Gegenüber der westlichen Medizin, welche vorwiegend die

Symptome behandelt, werden in der ayurvedischen medizinischen

Behandlungen die Symptome lediglich als Hinweise für die Ursache

verstanden.

Jede Störung und Krankheit ist eine Chance, herauszufinden, was

uns aus dem Gleichgewicht gebracht hat, jede Krankheit ist oft

auf verschieden Gründen zurückzuführen.

Unterschiedliche fachspezifische Diagnosen der Ärzte und

Therapeuten können bei einem Patienten grosse Unsicherheit

auslösen, diese Unsicherheit kann die Heilkräfte stark vermindern.

Oftmals sind negative Gefühle wie Angst, Gier, Ignoranz, Hass so

unbewusst in uns gespeichert, dass es uns schwer fällt deren

negativen Einfluss auf unseren Geist wahrzunehmen.

Viele Krankheiten und Schmerzen sind auch durch psychosomatisch

bedingte Störungen verursacht oder werden dadurch verstärkt.

In der Yogatherapie können wir durch Entspannung , Reflexion,

geistige Ausrichtung und Meditation tief sitzende geistige Ursachen

von Krankheiten erkennen und durch erhöhtes Bewusstsein

ganzheitlich heilen.

Wie integriere ich Anatomie und Spiraldynamik in die YT

Um eine erfolgreiche Yogatherapie durchzuführen sind grundlegende

Kenntnisse der Anatomie und Spiraldynamik, deren Zusammenspiel

Voraussetzung.

Das Ziel ist ein homöostasischer Zustand, wo die eigenen Heilkräfte

Wirken können, somit eine Selbstheilung stattfinden kann.

Ursachen und Beschwerden werden auf verschiedenen Ebenen

Behandelt, je ganzheitlicher die Behandlung gestaltet wird, desto

ganzheitlicher wirkt die Heilung. Es macht Sinn, sich bewusstzu -

werden welche Zusammenhänge den Schmerz verursacht haben.

Oftmals zeigt sich, dass die Ursachen einer Spannung oder Blockade

nicht dort liegen, wo es aktuell schmerzt.

Über die körperliche Auf- und Ausrichtung, können wir unser Geist

neu ausrichten, Innehalten, Aufmerksam die schädlichen Muster

bewusst erkennen und umwandeln.

Negative Haltungsmuster oder einseitige Belastungen führen zu

Verspannungen, auch wenn die Belastung nicht allzu hoch ist,

diese Halte- und Stützmuskulatur liegt in den tieferen Schichten

unseres Muskelkorsetts, die grossen überspannenden Muskeln,

welche für die groben Bewegungen zuständig sind, sind leichter

zu entspannen bzw. sind einfacher positiv zu Beeinflussen.

Eine anatomische richtige Position wird durch das Verständnis

über den Aufbau/Anordnung/Funktionen der Muskeln/Sehnen und

Bänder (Spiraldynamik) entscheidend gefördert.

Dies gilt für den Alltag und natürlich auch für die Übungen

Für eine wirksame Yogatherapie und dessen Übungen sind also ein

gewisses Mass an Verständnis der Anatomie und Spiraldynamik von

grossem Bedeutung und nach meiner Ansicht für den Übenden

unabdingbar, um ungesunde Haltungsmuster aufzulösen.

Unser Organismus ist ökonomisch und effizient, wo keine Energie

verbraucht wird, kann eingespart werden, eine wesentliche

Komponente für das entstehen von schmerzhaften Verspannungen

und aufgrund Bewegungsmangel und Schonhaltungen entsteht eine

Abnahme der Halte und Stützmuskulatur.

Es liegt in der Natur unseres Organismus , unseres komplexen,

lebendigem Systems, dass es in unserem Körper keine echten

Grenzen zwischen Knochen, Muskeln, Organen und Nerven gibt,

alles spielt zusammen und steht in gegenseitiger Abhängigkeit.

Es ist von Bedeutung, dass Psyche und Geist mit unseren

körperlichen Erfahrungen in Zusammenhang gesetzt wird !

Anwendung der NMT in der Yogatherapie

Nach einer Anamnese/Diagnose des Klienten und Besprechung

der umschriebenen Beschwerden durch den Klienten, stellte ich oft

fest, dass die beschriebenen Symptome z.T. nicht wirklich auf die

Ursachen hindeuten.

Mit der NMT haben der Klient und ich die Erfahrung gemacht, dass

der Körper die wahren Ursachen manifestiert und dem Therapeuten

die Möglichkeit bietet, zusammen mit dem Klienten die

Zusammenhänge der Ursachen zu verdeutlichen und

bewusstzumachen.

Mit der NMT existiert eine Behandlungsmethodik, durch welche dem

Klienten und dem Therapeuten die Möglichkeit gegeben wird, im

Körper, wie in einer Karte zu lesen und zu erfahren, welche

Blockaden, Spannungen akut sind, oder auch welche

geistigen/seelischen Einflüsse sich negativ auf den Klienten

auswirken. Der Körper kann nicht lügen..!

Durch die Hinweise der NMT, kann der Therapeut mit dem Klienten

entsprechende, individuelle Yogaübungen entwickeln und einüben.

Ich konnte während meiner erst kurzen, bescheidenen Praxis

während der Ausbildung in NMT/YT bereits über 40 unterschiedliche

Behandlungen absolvieren und stellte dabei fest, dass bei akuten

Schmerzen wie sie bei einem Unfall, Schlag/Gewalteinwirkung,

spontanen fehlerhaften Bewegung/Haltung sehr effizient die

Beschwerden mit der NMT schnell aufgelöst werden konnten.

NMT ist auch sehr hilfreich bei nicht behandelten, länger

andauernden oder zurückliegenden Beschwerden, welche oftmals

einen psychosomatischen Hintergrund aufzeigen.

Hier hilft NMT dem Klienten bewusst zu machen, den Weg zur

Ursache besser zu finden, entsprechende Massnahmen zur

Veränderung/Verbesserung/Transformation zusammen mit dem

Therapeuten zu initialisieren.

Die NMT ist ein weiteres sehr nützliches Hilfsmittel zu einer

ganzheitlichen Yoga-Therapie und hilft dem Therapeuten bei der

Motivation der Klienten, vermehrt inne zu Halten, in sich hinein

zu hören, Veränderungen ins Positive anzugehen und etwas dafür zu

tun.

Wesentliche Erfahrungen & Erkenntnisse der Yogatherapie

Den Menschen, sich selbst, in seiner Ganzheit wahrzunehmen ist das Hauptthema und Ziel der Yogatherapie, unter diesem Aspekt können individuelle und erfolgreiche Behandlungen gedeihen und wirken.

Das Berücksichtigen der körperlichen, geistigen und seelischen

Einflüsse, die Wirkungsweise der psychosomatischen Vorgänge ermöglichen dem Klienten und Therapeuten in gemeinsamer Arbeit,

ein Verständnis für die Zusammenhänge, welche sich durch Blockaden, Störungen und ungesunde Muster manifestiere auch aufzulösen und zu Transformieren.

Yogatherapie heisst auch, die Wahrnehmung gegenüber Umwelt und sich selbst zu verbessern.

Für Klient und Therapeut gilt es mit Feingefühl, Einfühlungsvermögen, Empathie, Disziplin und Herz-Verstand zu arbeiten, immer mit dem Bewusstsein vor Augen, dass die Antwort/Lösung bereits in uns drin bereitliegt.

Ohne die geistig und körperlich aktive Mitarbeit des Klienten,

kann die beste Therapie und Therapeut nicht die gewünschte Wirkung erschaffen.

Für meinen Teil , finde ich die NMT eine hervorragende Möglichkeit akut Beschwerden für den Moment zu lindern, dem Klienten die Aussicht/Möglichkeit zur Verbesserung vor Augen zu führen und ihn zu motivieren, mit entsprechenden therapeutischen Yogaprogrammen selbst eine langfristige Verbesserung zu erlangen.

Die Erkenntnis und das erfahren der Auswirkungen, auf die seelischen, geistigen und körperlichen Zusammenhänge fördern die Aufmerksamkeit, (Selbst-)liebe und das Bestreben achtsamer mit sich und der Umwelt(-einflüsse) umzugehen.

Die Verbindung von westlichen, modernen medizinischen Erkenntnissen wie z. Bsp. Anatomie, Spiraldynamik und der östlichen feinstofflichen Medizin mit ihren Energie- und Geistigen-Lehren schaffen die Möglichkeit einer ganzheitlichen und individuellen Behandlungsmethodik für Klient und Therapeut.