Kickboxen / Wettkampf

Die 10 Schritte der Zensportschule zum sportlichen Erfolg

• Technik-Kick`s & Punch`s
• Verteidigung
• Angriff
• Konter / Rekonter
• Langdistanz
• Halbdistanz
• Infight
• Taktik & Startegie
• Physik-Kraft & Kondition
• Mentalpower

11. Ready for Fight !